Наверх

Сайт счастливых женщин

Вопросы по теме
Обливание холодной водой, польза или вред?

Елена Гукович 2 года 10 месяцев назад

Ответов: 2 Есть ответ эксперта
Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?

olga 2 года 10 месяцев назад

Ответов: 5
Какими продуктами питания можно поднять иммунитет ребенку?

Гость 2 года 11 месяцев назад

Ответов: 1 Есть ответ эксперта
Очень ли важно завтракать?

Екатерина 2 года 10 месяцев назад

Ответов: 1 Есть ответ эксперта
Сбился менструальный цикл после начала приема пищевых добавок.

feya_kate 2 года 5 месяцев назад

Ответов: 0
Задать вопрос
Новые комментарии
"Надежда - лучший врач из всех, какие мне известны." (с) Александр Дюма - отец
Еще цитату
Топ статей
Нашли ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Самое горячее

Какие полезные свойства дикого риса?

29
Абв
В избранное Распечатать
1657
0
12 августа 2014
Какие полезные свойства дикого риса?
Дикий рис полезные свойства

Дикий рис – злаковая культура, которая благодаря своей ценности, обрела популярность во многих странах мира. На сегодняшний день это не только дикое растение, рис культивируют даже на территории Российской Федерации.

Другие названия злака: канадский, индийский, водяной рис или цицания водная. Данный вид риса трудно выращивать, а убирают его вручную, в связи, с чем цена на продукт гораздо выше, чем у какого-либо другого вида. Но те, кто уже оценили полезные свойства и вкус продукта, понимают, что 250-290 рублей за 350 г это не столь много.

Первыми, кто попробовал водяной рис, были индейцы, именно этот злак длительное время составлял основной рацион коренных жителей Северной Америки.

Дикий рис завоевал расположение и у диетологов, и у медиков. Множество проведенных исследований подтвердили положительное влияние продукта на организм, а все благодаря ценному составу. Цицания водяная содержит необходимые для поддержания здоровья витамины, а именно: А, группу В (В1, В2, В4, В5, В6),С, Е, К. В его составе есть большое количество микро- и макроэлементов: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, цинк и др.

Полезные свойства дикого риса:

  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • содержание натрия в этом виде риса очень низкое, поэтому он особенно полезен гипертоникам;
  • благотворно воздействует на работу нервной системы;
  • помогает восстановить силы после физических нагрузок.
  • при калорийности 101 Ккал на 100 г, хорошо насыщает организм;
  • идеальный продукт в рационе людей с нарушенным обменом веществ;
  • снижает уровень «вредного» холестерина;

Все эти свойства злак проявляет при регулярном его употреблении раз в 2-3 дня.

Поскольку дикий рис это хороший диетический продукт, то на него основе построена не одна диета. Кто ее уже попробовал, утверждают, что при приеме риса трижды в день на протяжении 2 недель, есть шанс сбросить 5-8 кг. Это не означает, что нужно кушать только дикий рис, во время диеты разрешается употреблять овощи, фрукты, зелень и растительные масла.

Дикий рис продается во многих супермаркетах или интернет-магазинах, если у Вас есть возможность, обязательно попробуйте этот злак.

Бесплатный подбор гинеколога в Вашем городе:

<
Оставить мнение о статье

Вам понравилось?

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу

Есть вопрос?

С этой статьей читают

Какая польза и вред из пропаренного риса?

Пропаренный рис имеет ценный и сбалансированный состав, в связи с чем, он стал идеальным продуктом д...

12 августа 2014
31
Какие полезные свойства красного риса?

В наши дни наблюдается интенсивное стремление людей к правильному питанию. Поскольку, красный рис ме...

12 августа 2014
28

Комментарии к статье «Какие полезные свойства дикого риса?»

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!



Warning: imagepng(/var/www/i-zdorova/data/www/i-zdorova.ru/data/captcha/f89de20fb193d18921cc68a643c04576.png): failed to open stream: Permission denied in /var/www/i-zdorova/data/www/i-zdorova.ru/includes/Zend/Captcha/Image.php on line 563