Новые комментарии

Симптомы беременности до задержки месячных
Автор: RogerWeedy сегодня, в 07:02
Симптомы беременности до задержки месячных
Автор: RogerWeedy сегодня, в 07:00
Симптомы беременности до задержки месячных
Автор: Lelandvup сегодня, в 02:13
Симптомы беременности до задержки месячных
Автор: Lelandvup сегодня, в 02:11
Симптомы беременности до задержки месячных
Автор: avaleElata вчера, в 23:23

"Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие." (с) Аристотель

Еще цитату

Нашли ошибку?: Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Самое актуальное

Главная → Вопрос / ответ → Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?

Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?

Абв

Распечатать В избранное

3463

Нравится

Автор: olga

у меня сидячая работа с 8 до 5. После работы нет возможности ходить заниматься аэробикой или в бассейн, так как дома маленький ребенок. Теоретически я понимаю, что сидячий образ пагубно скажется и уже сказывается на моем здоровье. Но чем можно это компенсировать, какие элементарные меры можете посоветовать?

Пожаловаться

2 ноября 2014

Ответов пользователей: 5

Ответов экспертов: 0

Вам понравился вопрос?

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу

Ответы

Nadiyka-79: 2 ноября 2014 Пожаловаться Ответить 0
Я сама мама, я вас понимаю. Поищите в сети мили с Лесли Сансон. Там ходьба и прыжки под музыку в меняющемся темпе. Разные по длительности мили, рассчитанные на разный уровень подготовки, занятия от 20 минут. Инвентарь не требуется.

taisiya: 5 февраля 2015 Пожаловаться Ответить 0
Выделить время на упражнения не получается. Мне дали совет: периодически напрягать/расслаблять мышцы тела. Это можно делать в любое время. Попробуйте.