Наверх
Сделать стартовой Добавить в закладки

Сайт счастливых женщин

Новые комментарии
"Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье." (с) Генрих Гейне
Еще цитату
Нашли ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Самое актуальное
Главная → Вопрос / ответ → Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?

Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?

32
Абв
Распечатать В избранное
3224
Автор: olga
у меня сидячая работа с 8 до 5. После работы нет возможности ходить заниматься аэробикой или в бассейн, так как дома маленький ребенок. Теоретически я понимаю, что сидячий образ пагубно скажется и уже сказывается на моем здоровье. Но чем можно это компенсировать, какие элементарные меры можете посоветовать?
Пожаловаться
2 ноября 2014
Ответов пользователей: 5
Ответов экспертов: 0

Вам понравился вопрос?

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу

Ответы

Nadiyka-79
2 ноября 2014 Пожаловаться Ответить

Я сама мама, я вас понимаю. Поищите в сети мили с Лесли Сансон. Там ходьба и прыжки под музыку в меняющемся темпе. Разные по длительности мили, рассчитанные на разный уровень подготовки, занятия от 20 минут. Инвентарь не требуется.

taisiya
5 февраля 2015 Пожаловаться Ответить

Выделить время на упражнения не получается. Мне дали совет: периодически напрягать/расслаблять мышцы тела. Это можно делать в любое время. Попробуйте.

Добавить свой ответ



Свежие вопросы

Показать все

Вопросы без ответов

Показать все
18

Все материалы сайта, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Внимание

Сайт "Я-здорова" является информационным ресурсом. Вся информация на сайте предназначена для ознакомления, а не для самолечения.

При имеющихся проблемах со здоровьем, обратитесь к лечащему врачу.