Наверх

Сайт счастливых женщин

Новые комментарии
"Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье." (с) Генрих Гейне
Еще цитату
Нашли ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Самое горячее

Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?

Автор: olga
у меня сидячая работа с 8 до 5. После работы нет возможности ходить заниматься аэробикой или в бассейн, так как дома маленький ребенок. Теоретически я понимаю, что сидячий образ пагубно скажется и уже сказывается на моем здоровье. Но чем можно это компенсировать, какие элементарные меры можете посоветовать?
Пожаловаться
2 ноября 2014
Ответов пользователей: 5
Ответов экспертов: 0

Вам понравился вопрос?

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу

Ответы

Nadiyka-79
2 ноября 2014 Пожаловаться Ответить

Я сама мама, я вас понимаю. Поищите в сети мили с Лесли Сансон. Там ходьба и прыжки под музыку в меняющемся темпе. Разные по длительности мили, рассчитанные на разный уровень подготовки, занятия от 20 минут. Инвентарь не требуется.

taisiya
5 февраля 2015 Пожаловаться Ответить

Выделить время на упражнения не получается. Мне дали совет: периодически напрягать/расслаблять мышцы тела. Это можно делать в любое время. Попробуйте.

Добавить свой ответ



Warning: imagepng(/var/www/i-zdorova/data/www/i-zdorova.ru/data/captcha/b0bfc58ed041138246db27f5c8e7aca7.png): failed to open stream: Permission denied in /var/www/i-zdorova/data/www/i-zdorova.ru/includes/Zend/Captcha/Image.php on line 563