Всем известно, что мед полезен. Чтоб обогатить организм целым комплексом полезных веществ, не обязательно объедаться медом. Поддерживать свой организм здоровым, достаточно в день съедать 2 чайные ложки вкусного продукта пчеловодства. Некоторые специалисты считают, что полезные свойства меда проявляются в зависимости от того, когда его кушать.
Существует две точки зрения, одни утверждают, что мед полезнее натощак, другие это опровергают.
Польза меда натощак выражается в том, что клетки быстро получают большую дозу углеводов, а еще он препятствует раздражительному действию кислоты на желудок. Также мед дает заряд бодрости. Но если после меда у Вас не будет завтрака, самочувствие может резко ухудшится. А еще мед натощак это немалая нагрузка на поджелудочную железу.
Если хотите употреблять мед до еды, есть альтернатива. Давно доказано, что стакан воды с утра до еды, действует на организм волшебным образом. Но что б эффект был еще очевиднее, рекомендуем добавлять в стакан воды комнатной температуры чайную ложку меда. Медовая вода имеет целый ряд полезных свойств.
Польза медовой воды натощак:
- противовирусный напиток;
- нормализует процессы пищеварения;
- природный антидепрессант - снимает напряжение, ликвидирует стресс;
- эффективное антибактериальное средство;
- медовый напиток нормализует работу толстой кишки;
- употребляя мед с водой натощак, можно забыть о таких болезнях, как: язва, гастрит, холецистит и панкреатит;
- обладает достаточно сильными антиоксидантными свойствами;
- улучшает деятельность мозга.
Диетологи советуют начинать свой день с чайной ложечки меда, растворенной в 100 г теплой воды. Обратите внимание, что вода не должна быть выше 50 градусов, поскольку в горячей воде полезные свойства меда исчезают. Употреблять медовую воду нужно каждое утро натощак за 30 минут до еды, перед тем как чистить зубы.
