Наверх

Сайт счастливых женщин

Вопросы по теме
Обливание холодной водой, польза или вред?

Елена Гукович 3 года назад

Ответов: 2 Есть ответ эксперта
Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?

olga 3 года назад

Ответов: 5
Какими продуктами питания можно поднять иммунитет ребенку?

Гость 3 года 1 месяц назад

Ответов: 1 Есть ответ эксперта
Очень ли важно завтракать?

Екатерина 3 года назад

Ответов: 1 Есть ответ эксперта
Сбился менструальный цикл после начала приема пищевых добавок.

feya_kate 2 года 7 месяцев назад

Ответов: 0
Задать вопрос
Новые комментарии
"Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие." (с) Аристотель
Еще цитату
Топ статей
Нашли ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Самое горячее

Кофе

Наверняка среди ваших знакомых есть кофеманы. Одним достаточно 1 чашки в день, а для других 5 чашек это небольшая доза. Почему люди не могут обойтись без этого напитка и в чем его секрет, это мы и выясним.

Кофе обвиняют в том, что он вызывает зависимость. Однако к списку наркотических веществ напиток отнести все же нельзя. Если от него отказаться у многих наблюдается головные боли, сонливость, заторможенность, рассеянность, раздражительность и тошнота. Поэтому рекомендуют постепенно прекращать пить кофе, а не резко.

На сегодняшний день, ученые, медики, диетологи всех стран проводят исследования, которые дают понять, как кофеин влияет на человеческий организм. Тезисы, приведенные ниже, это не выдумки, а научно доказанные факты.

Противопоказания употребления кофе:

  • не рекомендован людям с ишемической болезнью сердца и атеросклерозом;
  • противопоказан при заболеваниях почек;
  • не следует пить кофе при возбудимости, бессоннице, гипертонии и глаукоме;
  • кофе способен навредить пожилым людям и детям;
  • более 6 чашек кофе в день увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 71%;
  • не злоупотреблять напитком при повышенном артериальным давлении;
  • нельзя пить кофе натощак, поскольку он практически «отключает» работу мозга.

Полезные свойства кофе:

Ученые доказали, если в день выпивать 1-2 чашки кофе, то своему здоровью Вы не навредите, но а большие дозы будут разрушительны для организма. Также доказано, что небольшое количества напитка снимает усталость и улучшает внимание. Еще кофе способно увеличивать скорость реакции и физическую выносливость. Многократные исследования показали, что из-за влияния кофеина продуктивность человеческого мозга возрастает на 10%.

Диетологи утверждают, что если регулярно пить кофе, он снижает вероятность развития сахарного диабета 2 типа. Еще напиток улучшает работоспособность легких и снижает частоту приступов астмы. В кофе содержатся полезные вещества, которые положительно влияют на иммунную и пищеварительную системы.

Вывод напрашивается следующий, - если не злоупотреблять кофе, он Вам не навредит!

Кофе с молоком: вред и польза
Кофе с молоком: вред и польза

О кофе с молоком, как впрочем, и о других продуктах, существует две точки зрения, одна утверждают, что он полезен, другие убеждают в обратном.

12 августа 2014
В избранное
10030
0
Кофе растворимый: польза и вред
Кофе растворимый: польза и вред

Причем, чем качественнее и дороже растворимый кофе, тем больше в нем кофеина. Именно из-за этого врачи все же рекомендуют пить его как можно реже, отдавая предпочтение настоящему кофе, сваренному по всем правилам.

11 августа 2014
В избранное
1482
0