-
После родов упал гемоглобин. Подскажите, какие продукты помогут его поднять?
Наталья 7 года 4 месяца назад
- Ответов: 2165 Есть ответ эксперта
-
Никотиновая кислота, можно ли получить передозировку?
Ульяна Прекрасная 7 года 3 месяца назад
- Ответов: 1936
-
Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?
olga 7 года 6 месяцев назад
- Ответов: 5
-
Обливание холодной водой, польза или вред?
Елена Гукович 7 года 6 месяцев назад
- Ответов: 2 Есть ответ эксперта
-
Какими продуктами питания можно поднять иммунитет ребенку?
Гость 7 года 7 месяцев назад
- Ответов: 1 Есть ответ эксперта
-
Диета Елены Малышевой – результативное похудение без вреда
Автор: bananwerc сегодня, в 05:13
-
Какая польза меда натощак?
Автор: VeraAFM сегодня, в 02:30
-
Какая польза меда натощак?
Автор: lestnicy сегодня, в 00:06
-
Какая польза меда натощак?
Автор: lestnica сегодня, в 00:06
-
Симптомы беременности до задержки месячных
Автор: iluyisa вчера, в 22:45
-
Чем полезно киви для женщин?
11 августа 2014 0
- Нашли ошибку?
- Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Киви
Кто бы мог подумать, что раннее киви использовали как декоративное растение, и только спустя много лет, вкусные плоды появились в человеческом рационе.
Киви называют «китайским крыжовником», родина этого фрукта - Китай. Название свое плод унаследовал из-за сходства с нелетающей птицей киви. Поставляют киви в основном из Италии и Новой Зеландии. Известно около 30 сортов этого плода.
Одни считают его тропическим фруктом, другие ягодой, но пользы от этого киви меньше не приносит. Киви содержит витамины: A, B, C, D, E. Так же он богат на бета-каротин, фолиевую кислоту, антиоксиданты, клетчатку, растительный белок актинидин, сахара, пектины, флавоноиды, органические кислоты.
Полезные свойства киви:
- действует как мочегонное;
- нормализует кровяное давление;
- эффективное средство при запорах;
- нормализирует артериальное давление;
- укрепляет костную ткань и зубную эмаль;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- необходим при анемии, ведь в нем много железа;
- киви полезен для кроветворения и деления клеток;
- предупреждает мочекаменную и желчекаменную болезни;
- способствует нормальной выработке половых гормонов;
- способствует правильной работе мозга и нервной системы;
- благодаря большому количеству витамина С, киви укрепляет иммунитет;
- вещества, которые входят в состав киви, защищают клетки от повреждений и преждевременного старения;
Для того чтобы «китайский крыжовник» принес Вам как можно больше пользы, необходимо знать, как правильно его выбирать и в каких условиях хранить.
К сожалению, покупая киви, мы не можем быть уверенными, в том, насколько сильно плод поддавался химической обработке. Поэтому ничего не остается, как просто выбрать спелую ягоду. Если киви легко поддается нажиму пальцами – он дозрелый, но слишком мягкий, он быть не должен. Когда при нажиме вытекает жидкость, не берите этот плод. В случае если киви слегка твердовато, необходимо его положить на пару дней под солнечные лучи, для размягчения. Хранить киви необходимо в холодильнике на отдельной полке, чтоб к нему не прикасались другие продукты.
-
Чем полезно киви для женщин?
Благодаря бетакаротину, киви выступает как мощный антиоксидант, он способствует улучшению цвета лица, и равномерному загару в период летних солнечных процедур.