Мало кто из нас имеет крепкое здоровье, особенно в зимнюю пору. Для того чтобы простуда нас не преследовала, необходимо иметь сильный иммунитет. Не всегда аптечные препараты способны полным образом предоставить организму необходимый комплекс витаминов и минералов. Для этого мы можем воспользоваться продуктами, которые предоставила нам сама природа. Они действительно эффективные помощники для повышения иммунитета, и кроме приятного вкуса имеют еще массу достоинств.
Хорошо влияют на наше здоровье имбирь, лимон, мед. Эти продукты борются с бактериями, инфекциями и помогают организму противостоять простудным заболеваниям. Те, кто бережно относится к своему здоровью, употребляют мед, лимон, имбирь регулярно. Но если соединить эти вкусные, природные компонента, то получится полезнейшая смесь, которая эффективнее в три раза.
Как только не называют это блюдо: имбирный мед с лимоном, имбирь с медом и лимоном к чаю, но его суть от этого не меняется.
Рецепт приготовления смеси с имбиря, меда, лимона:
Ингредиенты: 1 корень имбиря, 1 лимон, 3 ст.ложки меда
Способ приготовления: имбирь и лимон (не очищенный) измельчить в блендере, но смесь однородной не получится, в смесь добавляем 3 ложки меда и тщательно перемешиваем. Выложить в баночку и закрыть крышкой. Хранить имбирный мед с лимоном в холодильнике.
Способ употребления: добавлять в теплый чай (но не горячий!) по половине чайной ложки.
Польза смеси имбиря, лимона и меда:
- улучшает и ускоряет обменные процессы в организме;
- рекомендовано детям от 3 лет;
- снимает жар и приглушает болевые ощущения;
- повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям;
- препятствует развитию болезнетворных бактерий;
- смягчает слизистую оболочку горла при ангине и гриппе.
С этими ингредиентами можно еще приготовить чай для похудения, он не только ускорит обменные процессы, но и поможет сохранить организм здоровым, снабжая его необходимыми веществами.
Рецепт приготовления чая с имбирем:
Кусочки имбиря залить водой и настоять 10 минут, затем добавить пару ломтиков лимона и подождать пока все остынет до 50 градусов Цельсия, а после добавить еще ложку меда. Все тщательно размещать и напиток готов.
Вот таким образом имбирь, мед и лимон приносят организму пользу и делают фигуру стройной.
