Наверх

Сайт счастливых женщин

Вопросы по теме
После родов упал гемоглобин. Подскажите, какие продукты помогут его поднять?

Наталья 6 года 10 месяцев назад

Ответов: 2163 Есть ответ эксперта
Никотиновая кислота, можно ли получить передозировку?

Ульяна Прекрасная 6 года 9 месяцев назад

Ответов: 1912
Чем компенсировать малоподвижный образ жизни?

olga 7 года 1 месяц назад

Ответов: 5
Обливание холодной водой, польза или вред?

Елена Гукович 7 года 1 месяц назад

Ответов: 2 Есть ответ эксперта
Какими продуктами питания можно поднять иммунитет ребенку?

Гость 7 года 1 месяц назад

Ответов: 1 Есть ответ эксперта
Задать вопрос
Новые комментарии
"Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие." (с) Аристотель
Еще цитату
Топ статей
Нашли ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Самое актуальное

Орехи миндаля - польза и вред

34
Абв
В избранное Распечатать
1979
0
12 августа 2014
Орехи миндаля - польза и вред
Польза и вред миндаля

Миндальные орешки издавна пользуются популярностью в кулинарии. Хоть употребляя миндаль, мы ощущаем легкую горечь, но этот вид называется сладким. Миндаль имеет массу полезных свойств, кроме горького, поскольку в нем находятся токсичные вещества.

Польза и вред миндальных орешков зависит как от химического состава продукта, так и от количества съеденных орешков.

Польза миндаля:

  • Орехи миндаля содержат большое количество витамина Е, а он является одним из  главных антиоксидантов. Благодаря ему, миндаль владеет свойством, которое защищает организм от вреда свободных радикалов и предотвращает преждевременное старение клеток.
  • Также орехи, это ценный источник витаминов группы В. А они как известно, необходимы для построения новых клеток и способствуют хорошему обмену веществ. Кроме этого, регулярное употребление миндаля в небольших дозах поддерживает кожу, волосы и зубы в здоровом состоянии.
  • Фосфор, магний, кальций и калий, которыми также насыщены орехи миндаля, необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Очень эффективен при лечении мочекаменной болезни, как дополнение к основному лечению, он помогает выводить песок из почек.
  • Миндаль особенно полезен для мужчин, он имеет способность усиливать потенцию и действует как антипохмельное средство.
  • Оказывает эффективное успокаивающее действие, нормализует сон и улучшает деятельность мозга.

Орехи миндаль вред:

Каким бы вкусным и полезным не был продукт, он имеет некоторые противопоказания. Переедание миндаля может вызвать аллергическую реакцию, и даже отравление. Категорически запрещено употреблять горькие миндальные орешки, поскольку они  содержат ядовитую синильную кислоту.

Миндаль это высококалорийный продукт, и с его помощью можно очень быстро набрать лишние килограммы.
Если нарушена работа нервной системы, данный вид орехов также противопоказан.

Используйте миндаль в своем рационе регулярно но, не превышая дозу 2-3 орешка в день.

<
Оставить мнение о статье

Вам понравилось?

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу

Есть вопрос?

С этой статьей читают

Чем полезен миндаль для женщин?

Ученые провели исследования и выяснили, чем полезен миндаль для женщин. Он имеет множество питательн...

12 августа 2014
32

Комментарии к статье «Орехи миндаля - польза и вред»

Нам важно ваше мнение, поделитесь им с посетителями!