Новые комментарии

Какая польза меда натощак?
Автор: https://Evolution.org.ua/ 11 дней назад
Какая польза меда натощак?
Автор: https://Ternopil.Pp.ua/ 18 дней назад
Какая польза меда натощак?
Автор: Maxwell 18 дней назад
Какая польза меда натощак?
Автор: JacobWar 23 дня назад
Какая польза меда натощак?
Автор: Natisha 25 дней назад

"Надежда - лучший врач из всех, какие мне известны." (с) Александр Дюма - отец

Еще цитату

Нашли ошибку?: Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Самое актуальное

Главная → Вопрос / ответ → Какие витамины можно и нужно принимать маме при грудном вскармливании?

Какие витамины можно и нужно принимать маме при грудном вскармливании?

Абв

Распечатать В избранное

1332

Нравится

Автор: Ольга29

Какие витамины можно и нужно принимать маме при грудном вскармливании, если у мамы ломаются ногти, волосы выпадаю пучками, появились даже небольшие залысины?

Пожаловаться

11 января 2015

Ответов пользователей: 0

Ответов экспертов: 1

Вам понравился вопрос?

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу

Ответы

Эксперт (Педиатр / Эндокринолог) Бузина Елена Сергеевна: 21 января 2015 Пожаловаться Ответить 39
В период кормления грудью ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным с исключением аллергенных продуктов (цитрусовых, меда, шоколада, клубники, земляники), специи и пряностей, любых алкогольных напитков. Старайтесь ежедневно употреблять мясо или рыбу, молоко или кефир до 1 литра, яйца 1 шт, овощи, фрукты по 0,5 кг., творог, неострые сорта сыра, ягоды и зелень. Кроме этого, обязательно принимайте поливитаминные комплексы, например: прегнавит, элевит, алфавит и витрум для кормящих мам. Отдайте предпочтение тем витаминным комплексам, которые принимали во время беременности.