Содержание

1. Что происходит в организме женщины после беременности и родов
2. Каковы причины выпадения волос после беременности и родов
3. Что делать, если выпадают волосы после беременности и родов

Рождение малыша – волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. Помимо прилива нежных материнских чувств, новоиспеченная мама подвергается большому количеству испытаний – физиологическим и психоэмоциональным. Изменения в организме влекут за собой множество последствий, в том числе и таких, которые беспокоят женщину. Одна из распространенных проблем, возникающих после беременности и родов – ухудшение состояния кожи, ногтей, выпадение волос. Разберемся, какими физиологическими изменениями обусловлены такие проявления и что можно сделать, чтобы улучшить состояние волос.

Что происходит в организме женщины после беременности и родов

Беременность и роды представляют собой серьезное и ответственное испытание для женского организма. Происходят такие основные изменения:

1. Гормональные перестройки. Наблюдается резкое снижение уровня прогестерона и эстрогена, что влияет на замедление процесса обмена веществ. Прежде всего, это проявляется в увеличении массы жировой ткани.
2. Изменения в состоянии мочеполовой системы. Поначалу тонус мочевого пузыря значительно ослаблен, что может проявляться в недержании мочи. Также стремительно уменьшаются размеры матки, 1-2 месяца отходят кровянистые выделения из половых путей (лохии).
3. Сразу после родов происходит уменьшение массы тела, а затем, наоборот, увеличение. Это объясняется повышенной усвояемостью калорий из потребляемой пищи.
4. Ухудшение состояния эластичности кожи, крепости ногтей и волос. Это происходит потому, что в организме существенно сокращается содержание магния и кальция, необходимых еще для качественной передачи нервных импульсов по ЦНС. Могут также появиться растяжки, сухость кожи, морщины и складки.
5. Анемическое состояние. Развивается оно из-за больших кровопотерь во время естественных родов или кесарева сечения. Причиной анемии часто становится дефицит железа.
6. Изменения в состоянии опорно-двигательного аппарата. Если у женщины еще до беременности имелись проблемы с суставами, позвоночником, связками, то после родов высока вероятность усугубления состояния.
7. Психологический стресс. В первые месяцы послеродового периода женщина проходит процесс адаптации к новому образу жизни.
8. Увеличение массы молочных желез, связанное с лактационной функцией.

Большинство из того, что происходит с женщиной в послеродовой период – естественное явление. Многие функции восстановятся, а проблемы устранятся сами собой. Однако нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья и не пускать все на самотек, чтобы предотвратить усугубление проблем.

А знаете ли вы, что:

В Киото (Япония) находится храм Хонгандзи – самое большое деревянное сооружение на территории страны. Однажды случился пожар, в результате чего сгорели деревянные опоры здания. Возникла необходимость поднять балки и новые опорные столбы, но для этого требовались очень прочные канаты. Женщины решили внести свою лепту: 40 тысяч японок остригли свои волосы и сплели из них сверхпрочные канаты. Следует упомянуть, что у некоторых женщин и девушек длина волос иногда достигала 2-х метров. Благодаря этому опорные столбы были благополучно установлены, а здание удалось восстановить.

Каковы причины выпадения волос после беременности и родов

Безусловно, многих молодых мам тревожит состояние волос после родов. Пряди начинают тускнеть, выпадать, наблюдается истончение волос и поредение всего волосяного покрова на голове. Обычно спровоцировать интенсивное выпадение волос способны несколько причин в едином комплексе.

1. Изменения гормонального фона. Существует мнение, что на самом деле после родов выпадают те волосы, которые просто не выпали еще во время беременности. Нюанс состоит в том, что во время вынашивания плода в женском организме активно вырабатывается гормон эстроген, способный продолжить фазы роста и жизни волос. Во время беременности выпадает гораздо меньшее количество волос, чем в обычный период жизни женщины. Но после родов выработка эстрогена значительно сокращается и происходит потеря всех тех волос, которые оставались в целости и сохранности всю беременность. Но самой женщине кажется, что ее шевелюра стремительно начала редеть. Иногда, конечно, эта потеря становится очевидной и даже критичной.
2. Недостаток железа, белков, витаминов и минералов. Дефицит полезных макро- и микроэлементов, незаменимых для организма, часто является причиной не только выпадения волос, но и ухудшения функционирования практически всех органов.
3. Операция кесарева сечения с применением общей анестезии. Перед операцией женщине внутривенно подают препараты для наркоза, что влияет на резкое снижение артериального давления. Приток крови к голове ухудшается, волосяные фолликулы не получают достаточно питательных веществ. К тому же, после кесарева сечения организм женщины подвергают действию препаратов, необходимых для восстановления после операции. Некоторые из них способны крайне негативно влиять на состояние волос и кожи.
4. Нарушение функционирования эндокринной системы. Если волосы продолжают выпадать в течение года, есть проблемы с лишним весом даже при рациональном питании или если возникают трудности с зачатием второго ребенка, необходима консультация эндокринолога.
5. Постоянная усталость, стрессы, недосыпание. Конечно, избежать волнений и переутомления практически не получается у молодых мам. Как известно, психологическое состояние человека способно оказывать серьезное влияние на соматические проявления, общее самочувствие и, в том числе, на состояние кожи и волос.

Что делать, если выпадают волосы после беременности и родов

Чтобы справиться с проблемой выпадения волос, необходимо сначала разобраться, что послужило основной причиной ухудшения их состояния.

Можно выделить следующие рекомендации:

1. Консультация трихолога. После обследования специалист может дать направление к врачам других медицинских направлений – гинекологу, дерматологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, так как проблема выпадения волос может быть связана с рядом нарушений в работе внутренних органов.
2. Налаживание ежедневного рациона питания. Нужно включить в меню продукты, полезные для кожи головы и волос: жирные сорта рыбы, мясо, молочные продукты, овощи, зелень, фрукты, орехи. Следует отказаться от фаст-фуда, острой, соленой и жирной пищи.
3. Отказ от химических завивок, покрасок, «агрессивных» средств и методов для укладки волос в первый год после рождения ребенка. Нужно дать локонам «набраться сил» после стрессового для организма периода – беременности и родов.
4. Подбор «правильного» инструмента для расчесывания, шампуня, маски, бальзама. С этой задачей поможет справиться трихолог или косметолог.
5. Применение народных средств для укрепления и восстановления волос – маски, бальзамы и отвары из натуральных компонентов.
6. Отведение большего количества времени для отдыха. Молодая мама должна свободное время выделять для отдыха, а не для домашних дел. Если есть возможность, то часть бытовых обязанностей лучше переложить на родных.

Если наблюдается чрезмерное выпадение волос, постепенно приводящее к значительному поредению волосяного покрова,а также если не получается справиться с проблемой самостоятельно в течение нескольких месяцев, то необходимо обратиться к трихологу или косметологу.