В период, когда все вокруг чихают, кашляют, жалуются на головные боли, очень хочется не попасть к их числу. Для этого нужно иметь сильный организм, который сможет противостоять микробам и инфекциям. Не подхватить простуду могу люди с хорошим иммунитетом, но его нужно вырабатывать.
В аптеках можно встретить целые витаминные комплексы, основное предназначение которых – повышают иммунитет. Но цена этих препаратов кусается и запихивать в свой организм синтетические витамины не очень то и хочется. Также можно повысить иммунитет с помощью фруктов, в них храниться много полезных витаминов, микро- и макроэлементов, которые будут содействовать защите от инфекций. Но и здесь есть свое «но», много фруктов не съешь, у некоторых есть аллергическая реакция и неизвестно какими химическими веществами они обрабатывались во время созревания. Есть ли альтернатива – да?!
Всего три продукта – мед, орехи и курага помогут заменить витаминные комплексы. Лечебные свойства их изучены, каждый из них имеет способность защищать организм, а если их соединить, получается тройная защита.
Рецепт смеси для укрепления иммунитета:
Ингредиенты: 150 г кураги, 150 г меда, 300 г грецких орехов.
Способ приготовления: Курагу и орехи прокрутить через мясорубку или воспользоваться блендером. Затем добавить мед и перемешать. (Можно добавлять лимон и другие сухофрукты.) Хранить в банке в холодильнике.
Способ применение: кушать по одной чайной ложке между приемами пищи, 2-3 раза в день. Употребляем пока витаминная смесь не закончится, потом нужно сделать перерыв на месяц и снова приготовить ее. Начинать прием можно со средины осени.
Это не только полезное лекарство, но и вкусное лакомство для всей семьи. Деткам, которые ходят в садик или школу, этот натуральный витаминный комплекс просто необходим.
