Наверх

Сайт счастливых женщин

Новые комментарии
"Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие." (с) Аристотель
Еще цитату
Нашли ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Самое актуальное

Как убрать жир с живота?

Автор: Dana
Интересует такой вопрос, как быстро и с пользой для организма убрать лишнее с живота? Регулярно делаю зарядку, качаю пресс, не кушаю после шести вечера, все это позитивно влияет на мой организм. Остается проблема - живот. Подскажите, пожалуйста, продукты, которые мне помогут.
Пожаловаться
3 ноября 2014
Ответов пользователей: 4
Ответов экспертов: 1

Вам понравился вопрос?

Поделитесь с друзьями ссылкой на эту страницу

Ответы

Alenka
6 ноября 2014 Пожаловаться Ответить

Откажитесь от мучного и сладкого и уменьшите употребление молочных продуктов (или используйте только обезжиренные) и вместо этого кушайте больше овощей и круп. 
Правда без регулярной кардионагрузки (бег, велосипед, плавание, фитнес и т.д.) избавится от живота вам будет очень сложно, одной зарядки и прокачки пресса будет, скорее всего, недостаточно... 

Эксперт (Диетолог) Оглобля Анна Романовна
8 ноября 2014 Пожаловаться Ответить

Здравствуйте! Продолжайте в том же духе, но к этому можно добавить еженедельные, разгрузочные дни. Они  бывают фруктовыми, овощными.  А так же массаж проблемной зоны, который можно проводить самостоятельно.

Добавить свой ответ



Warning: imagepng(/var/www/i-zdorova/data/www/i-zdorova.ru/data/captcha/a66fbb560a041f02c6c6c56dfb983b91.png): failed to open stream: Permission denied in /var/www/i-zdorova/data/www/i-zdorova.ru/includes/Zend/Captcha/Image.php on line 563