-
Какая польза меда натощак?
Автор: WilliamTulkY сегодня, в 07:00
-
Симптомы беременности до задержки месячных
Автор: Dannyamuby вчера, в 23:20
-
Какая польза меда натощак?
Автор: WilliamTulkY 3 дня назад
-
Какая польза меда натощак?
Автор: infolkkzru 10 дней назад
-
Какая польза меда натощак?
Автор: Larryemorn 11 дней назад
- Нашли ошибку?
- Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Установленное правило, что после шести часов вечера есть нельзя, все чаще поддают сомнению. Считаю, что в правилах питания, распорядке дня стереотипы неприемлемы, ведь каждый человек индивидуален. Рекомендую придерживаться 12-часового разрыва в приеме пищи. Например, вы покушали в 10 утра, значит, ужин можно перенести на 21 -22 часа. Но есть нужно за 2 часа до сна. Ну и естественно, при таком питании есть поменьше жаренной, жирной и богатой углеводами пищи.
Добавить свой ответ